Что-то с памятью моей стало...

Бывает у вас так, что ищите - с ног сбились очки, а они у вас на лбу? [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] или зашли в комнату и вспоминаете - чего пришел, зачем?
и ведь это бывает не только с нами, но и с нашими детьми, значит на память влияет не только возраст!
Кстати, замечено, что периоды "обострений" забывчивости чаще всего приходятся как раз на весну. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Что скажете?

Ещё как бывает!!! Думаю это от утомления или усталости..

Точно, точно, забывчивость означает, что нашему органическому процессору мы даем недостаточно питания и тренировки. Ведь память можно и нужно тренировать.
Вот что предлагают мудрые. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Гимнастика для мозгофффф.

- Утро. Просыпаемся. Снова закрываем глаза и считаем в обратном порядке
от ста до единицы.
- Вспоминаем алфавит, на каждую букву придумываем слово (Б – барабан, Г– гвоздь...) и т.д.
- Придумываем 20 мужских имен, нумеруя каждое из них.
- Придумываем 20 женских имен, стараясь каждый день называть другие.
- Выбираем одну букву алфавита и называем 20 слов, которые начинаются с этой буквы.

Только все эти упражнения нужно выполнять как можно быстрее, не
задумываясь. В первое время может получаться не очень быстро, но с
каждым днем темп будет нарастать.

Можно взять себе за правило: если вы находитесь в общественном транспорте и поездка достаточно долгая делаем умственную гимнастику.
Перечисляйте мысленно следующие последовательности:

- до ста и обратно по 2 (2, 4, 6...), (98, 96, 94...);
- возрастающую на 3: 3, 6, 9, 12, ..., 99;
- убывающую на 3: 99, 96, 93, 90, ..., 3;
- возрастающую на 4: 4, 8, 12, 16, ..., 100;
- убывающую на 4: 100, 96, 92, 88, ..., 4.

Все это нужно делать не останавливаясь и не раздумывая.

Придумывайте рифмы для слов, слова на любые буквы. Так вы зарядите свой мозг энергией на целый день.

В свободное от работы время можно проводить и такую зарядку для ума:

читать печатный текст, перевернув его вверх ногами. Конечно, скорость такого чтения не будет высокой, но тренировка каждый день позволит ее увеличивать.

Любые головоломки, ребусы, шарады и загадки очень полезны для интенсивной мозговой деятельности. Очень хорошо, если вы любитель отгадывания кроссвордов – это развивает не только память, но и эрудицию, и кругозор.

Хорошую тренировку для мозга дают и такие упражнения:

- Произносите фразы в обратном порядке;
- Произносите слова задом наперед;
- Пишите или произносите слова, первые буквы которых идут в направлении алфавитного порядка. Например: икра, кора, лень, мель, ночь и т.д.

Играйте с детьми в логические игры и игры вроде «Кто придумает больше слов на букву ...», «Монопол». В процессе игры вы не только укрепляете свою память, но и развиваете память своих детей. Упражнений для мозговой деятельности существует достаточно много, главное не оставлять наш "компьютер" без работы..

А я, когда вяжу, особенно по рисунку, петли считаю :D ооочень хорошая тренировка памяти, еще кроссворды разгадываю. А утром, чтобы не впустую считать, можно с зарядкой утренней сочетать

Я где-то читал, чтобы не было Альцгеймера нужно тренеровать мозг постоянно, хотя бы один кроссворд в день.

Мозгам, как и телу, зарядочка на пользу! Устный счет забыт даже в школе, все с калькуляторами, и к чему идем?...

Милчик, и все запоминаешь? У меня даже доча записывает [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Олюшка пишет:: Милчик, и все запоминаешь? У меня даже доча записывает

насчет чего? рисунка что ли? Если как сейчас рисунок...сложноватый, то смотрю почти каждый ряд, хотя уже много и запомнила
а вот что сделать, что заплатить, долги и прочее не записываю, пока все помню и свое, и детей и внуков, особенно если просят напомнить :ylibka2:

Такие вещи я все же записываю, мало ли что. Вообще люблю планировать на бумаге, и список дел и покупки и бюджет. привычка.

Да,бывает,что хлеб в холодильник кладу и не в хлебницу...Бывает,что не помню,зачем в комнату шла.И вроде бы кроссворды щелкаю,как орешки,и вяжу спицами много,разбираюсь в сложных рисунках и выкройках,французский язык учу.Но,увы...Что-то с памятью моей стало.Чтобы вспомнить,какой сегодня день недели-представляю себе школьный дневник,нахожу ближайшую памятную дату,ставлю ее мысленно в дневник,дальше мысленно прохожу по левой и правой стороне дневника,субботу и воскресенье пропускаю,снова с понедельника прохожу по сторонам дневника и,о счастье-понимаю,что сегодня среда!

Ой, Танюш, я тоже по воображаемому школьному дневнику дни считаю! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

А я кроссворды иногда сама составляю, это для памяти хорошо.

Олюшка пишет:: Ой, Танюш, я тоже по воображаемому школьному дневнику дни считаю!

наверно все мы такие...так просто легче и привычнее

Интересный метод "зарядки для мозгоффф". Бывает очень полезно думать "методом перебора".

Существуют разные методы мышления. Каждый из них работает в одних случаях и не работает в других. Однако же часто бывают случаи, когда ни один из известных вам методов мышления не работает. И тогда думать просто не получается. Но существует один метод мышления, который работает всегда, без исключений.
Этот метод — метод перебора.
Что означает «перебор»? Проще всего это показать на практике. Начните перебирать в своем уме все слова, которые вы знаете. Даже не обязательно связные предложения — просто слова! Одно слово, другое, третье… И после очередного слова ваше мышление внезапно включится и начнет связно размышлять, отталкиваясь от этого слова. Или от всех слов, которые вы успели перебрать.

Почему это работает? Потому что, с точки зрения информатики, метод перебора — это единственный метод, который гарантированно охватывает все возможные варианты. Например, когда вы ищете файл на компьютере, программа поиска перебирает все файлы и сравнивает их с критериями поиска. И нет другого способа, кроме полного перебора, гарантированно найти их все.
Конечно, можно сказать, что этот способ медленный. И он действительно медленный — самый медленный из возможных. Зато этот метод работает всегда. Его медленная скорость — это в бесконечное количество раз быстрее, чем полное отсутствие скорости при мысленном ступоре. И, опять-таки, ничто не заставляет вас думать только этим методом. Он, в сущности, нужен только для того, чтобы «запустить» ваше мышление. Когда оно запущено, у вас появляется возможность использовать любые другие методы мышления.
Что еще хорошо в методе перебора — так это то, что этому методу не надо учиться. Он является врожденным. Психологи называют его «методом оперантного научения». Этот метод есть даже у животных. Когда животное попадает в незнакомую опасную ситуацию, оно начинает двигаться хаотичным, случайным образом, пока одно из движений не поможет ему разрешить эту ситуацию. У людей данный метод мышления и поведения тоже есть от рождения. Им надо просто начать пользоваться.

Этот метод используется и в других областях. Так в технике именно этот метод называют «методом (научного) тыка». При использовании этого метода на исследуемое устройство оказываются случайные воздействия, и в результате постепенно становится ясно, как же это устройство все-таки работает и как получить с его помощью нужный вам результат.
Точно так же работает и метод мозгового штурма. Он заключается в том, что группа людей предлагает любые, самые дикие, ничем не ограниченные идеи для решения некоторой проблемы. Пока происходит штурм — любая оценка и критика запрещены, потому что они мешают генерировать идеи. Фильтрация и оценка идей происходит только потом.
Но метод мозгового штурма можно использовать не только группами. Можно использовать его и в одиночку, индивидуально. Мышление методом перебора — это как раз и есть мозговой штурм в одиночку.

Также существует так называемый метод «фрирайтинга» — когда человек записывает всё, что придет ему на ум. Очевидно, чтобы этот метод работал — человеку надо начать думать хоть какие-то произвольные слова, иначе писать будет нечего. И есть еще одна польза от мышления методом перебора. Подобный способ мышления — это своего рода физкультура для ума. Как любое произвольное физическое упражнение развивает тело — так и думание произвольных слов и их комбинаций развивает разум. Поэтому когда у вас не получается думать — начните думать методом перебора. В этом случае у вас никогда не будет мысленного ступора и творческого кризиса. И вы всегда сможете быстро, без пауз, решать все свои задачи.

Автор: Дмитрий Лейкин

А я вот никак не могу вспомнить как цветок называется, хотя перебирала самые разные названия.

Не переживайте девочки,что надо-запомним!!!
а что,особенно, не надо-пусть летит мимо ушей.
Работающие много чего не помнят,обещают и забывают.
А я, пенсионерка,- обещала,значит,сделаю :ha-ha:

На пенсии дни недели помнить...В комнате и на кухне календарь -для чего?
Мне без разницы,какой день хихишки

Радуйся ,Милушка,цветку ,
что изменится в твоей жизни,
если вспомнишь его название.Он краше не станет :laugh:

Мне еще помогает просто алфавит, когда никак не вспомню имени или названия, перебираю буквы про себя - частенько выручает.

Да вспомнила я, теперь поняла почему не могла вспомнить. Просто название его мне не нравится. Бузульник.

Олюшка пишет:: Бывает у вас так, что ищите - с ног сбились очки, а они у вас на лбу? [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] или зашли в комнату и вспоминаете - чего пришел, зачем?
и ведь это бывает не только с нами, но и с нашими детьми, значит на память влияет не только возраст!
Кстати, замечено, что периоды "обострений" забывчивости чаще всего приходятся как раз на весну. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Что скажете?

Гы, я когда отрастила волосы, начала носить заколки-"крабик", и всё время теряла :absteny :

Но потом привыкла, так как находила её всегда приколотой на воротник халата/свитера/рубахи/пр. :ha-ha:

hoho:
=======================
Бродя по форуму, нашла в какой-то теме рецепт с чесноком. И там же Олюшка дала ссылку, на такой же рецепт, данный ранее.
Я его тут продублирую...

Лет примерно восемь-десять назад, сделала я настойку по этому рецепту. По крайней мере технология вроде та же, только я бутылку не грела :ne_znaju:

Правда, я тогда принимала эти капли с водой, так как с молоком не дружу :pig:

Вобще, я это делала ради сосудов, ибо курильщица. (скоро брошу!)

Не могу сказать точно, через сколько времени заметила-но заметила, что с памятью стало на порядок лучше! (да я просто в шоке была! но в радостном )

Это сложно описать... Например, болтая с мамой, не напрягалась что-бы вспомнить, а такое ощущение, что "протяни руку-и возьми" это воспоминание/событие... Только намнооооого быстрее! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Не утверждаю, что это всем прям поможет-поможет, у меня всё таки свои режимы и питание, но в этом году планирую повторить, и мужа заодно уговорила :class :

===========
Вобщем, на мой взгляд, если нет противопоказаний, организму НЕ повредит. Никто не хочет со мной? :buket :

Для статистики такскать? :kvetki:

А через годик, или по факту, "подведём" итоги на коне

Рецепт чесночной настойки:

Олюшка пишет:

А что касаемо чеснока, помню, делала как-то, только очень давно, по тибетскому рецепту.

Считается, что у этого эликсира омолаживающий эффект, потому что он благотворно влияет на многие системы человеческого организма, особенно нс сосудистую систему.

Средство настолько сильное, что его использование ограничено. Применять настойку чеснока на спирту можно только раз в 6 лет. Приготовить ее достаточно просто.

Берется чеснок — 350 граммов, измельчается любым доступным методом, в идеале — чеснок толчется в ступке, без применения ножа.

Потом чеснок кладется в стеклянную или керамическую тару и заливается медицинским спиртом 96%, который продается в аптеке. Для настойки потребуется 200 граммов спирта.

Настаивают в темном, желательно прохладном месте, в течение 10 суток, потом жидкость отцеживают через несколько слоев марли и дают еще отстояться 2-3 дня.

Пьют настойку по определенной схеме, перед употреблением капли настойки капают в молоко.
Для одного приема потребуется 50 граммов молока. Пьют за 20 минут до еды.

День приема	Завтрак	Обед	Ужин
1-й день	1 капля	2 капли	3 капли
2-й день	4 капли	5 капель	6 капель
3-й день	7 капель	8 капель	9 капель
4-й день	10 капель	11 капель	12 капель
5-й день	13 капель	14 капель	15 капель
6-й день	15 капель	14 капель	13 капель
7-й день	12 капель	11 капель	10 капель
8-й день	9 капель	8 капель	7 капель
9-й день	6 капель	5 капель	4 капли
10-й день	3 капли	2 капли	1 капля
11-й день	25 капель	25 капель	25 капель

С 11-го дня принимать по 25 капель с молоком 3 раза в день до еды, пока не будет выпита настойка.

Чесночная настойка очищает организм от жиров, известковых отложений, улучшает общий обмен веществ, эластичность сосудов, предупреждает инфаркт, стенокардию, склероз, паралич и образование опухолей, улучшает зрение.

Но если во время приема почувствуете дискомфорт или начнется обострение какого-либо хронического заболевания, придется прекратить омоложение и обратиться к врачу.

Противопоказания

— чесночные настойки не рекомендуется использовать людям — страдающим эпилепсией (больным с этим диагнозом не рекомендуется использовать даже в пищу чеснок)
— детям до 12 лет
— беременным женщинам
— при остром заболевании желудка
— кишечника
— при остром заболевании почек
— при остром заболевании печени
— мочевого пузыря
— аденоме предстательной железы
— при индивидуальной непереносимости компонентов продукта
— при обострении геморроя.

Несколько дополнительных советов

1. Для получения хорошей настойки чеснок должен быть очень свежим и крупным,с большими белыми зубчиками. Бутылка, в которой будет настаиваться жидкость, должна быть обязательно из темного стекла (можно обернуть прозрачную бутыль темной бумагой), с хорошо притертой пробкой. Кроме того, бутылку рекомендуется нагреть непосредственно перед приготовлением настойки.

2. Существует и еще одна рекомендация, на которой настаивают некоторые целители: настойку надо делать по лунному календарю, то есть ставить чеснок для настоя в фазе новой луны, а считать настойку готовой, когда луна станет полной.

3. В отличие от свежего чеснока, который от длительного хранения портится, чесночная настойка со временем лишь умножает свои полезные качества. Во время выдержки в настойке образуются ферменты, которые обладают противоопухолевым действием и разжижают кровь, подобно аспирину. Поэтому выдержанные 2–3 года настойки самые целебные.

4.C лечебной целью необходимо использовать только свежий чеснок или после непродолжительного хранения. Антибактериальные свойства чеснока, пролежавшего четыре месяца в холодильнике, уменьшаются в два раза и полностью теряются при хранении чеснока при комнатной температуре в течение восьми месяцев.

Я бы рискнула, но проблема в том, что сейчас найти прохладное место проблематично, а когда оно будет , уже чеснок будет не свежевыкопанным. Вот незадача-то.

Иришка пишет:: Я бы рискнула, но проблема в том, что сейчас найти прохладное место проблематично, а когда оно будет , уже чеснок будет не свежевыкопанным. Вот незадача-то.

Эт даааа, жара не в помощь :silent:

НО! Мне то вобще негде было брать свежевыкопанный чеснок, и делала я это осенью, и не ждала совсем никакого чуда.

Ириш, да я НЕ ждала никакого ощутимого результата вобще!
Ну, такого, который можно увидеть-заметить-понять, а сосуды я только на картинках видела :ha-ha:

Просто прикинула, что курильщику это не повредит, а то что произошло с памятью, мне стало как "побочный/прилагаемый эффект", который сложно НЕзаметить....

В этот раз мне даже интересно, и муж согласился пропить со мной капельки.
Уж по нему точно будет заметно, имеет смысл это делать, или нет. И я замечу.
====================
П.С.
Имхо, чеснок далеко не тот продукт, который даёт результат только в свежевыкопанном виде [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Нет, что угодно, но не чеснок и не свекла :pig:

Я не за "чУдНыЙ" вкус их полюбила...[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

А я за вкус.))) Ну и за пользу. Мне память нужна позарез. Учу английский. Практически всю грамматику знаю. Но слова не запоминаю. Нет, конечно, много слов запомнила с начала изучения, с марта этого года, но этого мало. Начала читать книгу на английском, все понятно, но 10-ток неизвестных слов в одном предложении напрягает. Так что, если не забуду, осенью займусь чесноком.

Иришка пишет:: А я за вкус.))) Ну и за пользу

На вкус и цвет товарищей нет [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Иришка пишет:: Мне память нужна позарез. Учу английский. Практически всю грамматику знаю. Но слова не запоминаю. Нет, конечно, много слов запомнила с начала изучения, с марта этого года, но этого мало. Начала читать книгу на английском, все понятно, но 10-ток неизвестных слов в одном предложении напрягает. Так что, если не забуду, осенью займусь чесноком.

Да она всем нужна ага

А мне тоже скоро идти учится, память не повредит на коне

Куда, если не секрет?

» Загородный домик ЧАСТЬ 1
» Весна запоздалая
» Архив конкурсов
» Суровая проза моей жизни
» Петербург-Северная Венеция. Все о нем.