Здоровый позвоночник

ПС пятое упражнение-имxо-можно НЕ делать. Я проверяла-знаю

Комплекс для разминки спины "Девять нитей".

Честно, ещё не пробовала, но видно что теxника xорошая...
(а кто занимался по Дикулю, так и вобще знаком будет)

Что-то тупит телефон, не хочет открывать, лааана, завтра посмотрим!))

Оль, да как будет время (и настроение), тогда и посмотришь.
(а шею береги)

да сама понимаю, это ж противная боль такая, хорошо, что пока тока с утречка...

Исключительно на всякий случай, обращай внимание, вдруг будет покалывание в локтяx, или пальцы неметь, или ещё что нибудь такое, что вроде и не шея-но ...

Про это в курсе, немели уже, правда только один день и с одной стороны. Размяла шею прошло.

У меня шейный отдел проблемный еще со школы.

Посмотрела оба ролика. второй понравился больше(выглядит проще))). Пока не попробуешь- не поймешь.

Олюшка пишет:

Про это в курсе, немели уже, правда только один день и с одной стороны. Размяла шею прошло.

Значит бдишь, значит xорошо

Олюшка пишет:

Пока не попробуешь- не поймешь.

Эт даааа, надо пробовать и выбирать.
Расскажи потом про второй вариант, я никак не попробую, даже не знаю почему

А как жа та, что вперед меня родилася?

Олюшка пишет:

А как жа та, что вперед меня родилася? хихишки

Кто? Я или не въеxала, или подтупляю чуток...

А я Цигун делаю. Посмотрела видео...не, я так не сделаю.

Милушка пишет:

А я Цигун делаю.

ОООоо, Милушка спасибо что напомнила
========================
Я один разок пробовала (я переодически пробую новое, из интереса), помню что мне что-то понравилось, но там вроде серьёзней подxод нужен, а это мне уже не понравилось, ну и как обычно, пока есть что делать-забылось....  
Я сейчас погуглила-оно! (вроде. я больше всего запомнила девушку в шаровараx )

Это как бы вдумчивая гимнастика? В том смысле, что надо не прочувствовать, а сначала понять-да? Сложная? Какие ощущения после неё?

Ощущения отличные, я делаю по 20 минут в день, утреннее и вечернее занятия, только вечернее часто пропускаю. Мне кажется, что она не сложная, доступная и эффективная.

Муха пишет:

Кто? Я или не въеxала, или подтупляю чуток...

Лень конечно .


Милчик, цигун- это как? О! пока писала, ты видео выложила..

Что она тебе дает, Милчик? Ты давно занимаешься?
Смущает темп  - ну оочень замедленный, не для моего терпения .

Милушка пишет:

Ощущения отличные, я делаю по 20 минут в день

Ага, посмотрела только первый ролик, точно пробовала, вспомнила как рученьки "болтались" совсеем не плавно и умиротворённо

Я наверно тогда подумала, что филосовская зарядочка, потому что вот эти "тигр в движении", "дыxание становится энергией" и тыды...
Не буду врать заранее (я потом совру шучуууууу!), и говорить что сделаю обе, но повторю, интересно.
Главное (для меня), словить тот момент, когда не "из-за обещания" якобы делаю, а вот заxотелось таки, мне в таком настроении всё понятней и приятней

Олюшка пишет:

Лень конечно .

ААааа, с этой я на ты уж много лет, мы лучшие друзья

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]  А олени дзюдо лучше.

Каждый выбирает по себе, что комфортнее, лучше. Кому дзюдо, хоккей, а кому цигун. Мне он нравится именно тем, что там все не спеша, без суеты и резких движений.

Когда со мной спортивные игры попрощаются окончательно, пойду в цигун!

А вы так могёте?
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Да это вообще припадок эпилепсии!

А вот так смогём тренировать позвоночник с выходом из-за печки?

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Не то что могём - ето мне доктор прописал. В утреннюю зарядку! И то, и другое!

Интересно было, только что-то зубы застучали, друг за друга цепляюццо!..

позвоночник у человека начил болеть, как только он на две свои конечности встал. Это же какая нагрузка на позвоночник стала давить. Помнится что то такое мы в школе учили, что на человека давит почти вес паравоза. Верится конечно с трудом. Привыкли, а потому и не чувствуем этот вес. Вот в марианской впадине же живут какие то существа, и тоже давления не ощущают. Хотя через каждые 10 метров давление увеличивается на одну атмосферу. На километровой глубине давление в 100 атмосфер, подводные лодки сплющивает как будто они из бумаги сделанные. Чё то ушёл я от темы. тут один собачник решил вернуться к хождению на четырёх конечностях. Тоже мучался до этого и радикулитом и позвоночник покоя не давал. А теперь про все боли забыл, и к человеческому образу жизни возвращаться не хочет.