Физическая активность: кто чем занимается?

Конечно, научится, я даже и не сомневаюсь...свой инструктор!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Посмотрите, это интересно.

СержикМ пишет:

Евгений, или кто-нить как вы думаете нужны ли при физической активности мозги? Может в спорте главное чтобы мускулов было по-больше, а мозгов по-меньше? Мне кажется много мозгов нужно только в шахматах гроссмейстеру, а в остальных видах спорта мозг второстепенную роль играет. Не случайно же фразу говорят в народе: СИЛА ЕСТЬ - УМА НЕ НУЖНО!

Сергей, все поговорки должны упоминаться к месту и в тему, мне кажется, что глупо пртягивать за уши неуместные в контексте поговорки, предназначенные конкретно для дураков, которые когда богу молятся, сам знаешь, что получается :D , - это я в ответ на твою поговорку. Однако отвечу также на твой вопрос: у физически активных людей интеллект полноценно функционирует до намного более позднего возраста, нежели у лентяев, впрочем, и уровень его намного выше за счёт улучшения кровоснабжения мозга и жизненного тонуса тренирующегося. Вот статьи на эту тему [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Да и вовсе не о спорте и его видах тема, если обратишь внимание, а о физически активном образе жизни.

Таис пишет:

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] это интересно.

Вот умничка бабуся!

СержикМ пишет:

Улучшение кровоснабжения мозга, Женя, способствует появлению у человека необычных способностей, люди становятся или от рождения рождаются гениями, а гениальность равносильна помешательству. Я уже у Вл. Гр. На страничке в Бликах давал ссылочку на книгу психотерапета Ломброзо, мед. эксперта, Сходство гениальных людей с помешанными там как раз более менее подробненько о гения и помешенных. Я её давным давно прочитал до Инета на бумажной носителе.Твою ссылку о физ. читаю тож спасиб.

Согласен, Серёж, с приведённой тобой информацией. Ломброзо - вообще интересный учёный, особенно занимательна его теория криминалистической антропологии :D .

Вчера я впервые в жизни подтянулся на перекладине с четырёхкилограммовым грузиком 24 раза, а сегодня мой девятилетний Ваняка впервые технично отжался от пола 65 раз.

Женечка, поздравляю вас с сыночком! Молодцы!ТАК ДЕРЖАТЬ!!!

Таис пишет:

Женечка, поздравляю вас с сыночком! Молодцы!ТАК ДЕРЖАТЬ!!!

Спасибо, Таюшка!

Все правильно Женечка! В здоровом теле - здоровый дух!!!

Милушка пишет:

Все правильно Женечка! В здоровом теле - здоровый дух!!!

Спасибо, Милушка! Только ведь пишу об этом я вовсе не для того, чтобы сорвать аплодисменты, просто хочу показать, что возможно улучшать себя и на пятом десятке (как я), и раньше (как Иван), и позже - главное, не запускать себя, чтобы не было мучительно больно... за болезненно прожитые годы. :D Тратить время на лечение, значит - терять его для других, более важных дел. Ведь, как говорил Брюс Ли: «Если любишь жизнь, не теряй времени, - ведь время есть то, из чего сделана жизнь».

СержикМ пишет:

Я так не могу, и не хочу. Я не спортсмен, и за рекордами не гонюсь. Так под настроение с утра разминка после сна, раз 5-7 отожмусь, столько же подтянусь, гантельки по 8-мь кг. вдогонку по подкидываю, и всё, норму физической активности на весь день выполнил. Какой у тебя вес Женя? У меня и без 4-х килограммового грузика нагрузка веса достаточна 97 кг. при росте 187 см.

А разве я спортсмен, Сергей? Я нигде не выступаю, хотя, многое могу. Мне не нужно побеждать кого-то, вполне достаточно понемножку улучшать самого себя. Мой вес 64 кг при росте 175 см. но у тебя, я скажу, классный вес для подтягивания при твоём росте, и гантельки вешать не надо :D . Мой друг, имеющий твой вес, подтягивается, например, более 20 раз. Для оздоровления вес, рост и возраст неважны. Перефразирую тебя, уточняя: ты так не можешь, потому что не хочешь. Могу сказать, почему не хочешь, но промолчу. Добавлю: кто хочет, ищет возможность, кто не хочет - причину.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Кстати, висеть на перекладине, это самое лучшее средство для растягивания позвоночника. Посте этого позвонки на место встают и ,говорят, даже рост станет выше. Меньше сутулости будет. Я когда хожу в кабинт лечебной физкультуры, там всегда заставляют"висеть"

Таис пишет:

Кстати, висеть на перекладине, это самое лучшее средство для растягивания позвоночника. Посте этого позвонки на место встают и ,говорят, даже рост станет выше. Меньше сутулости будет. Я когда хожу в кабинт лечебной физкультуры, там всегда заставляют"висеть"

И это верно, Таюшка! С 25 до 35 лет я вытянулся, благодаря перекладине и гимнастике более, чем на сантиметр: был 174, а стал 175, 5 см. :D

А я вот потягиваться никогда не могла, другое дело отжимание и то от дивана или стула, а внук один подтягивается, я уже показывала фото
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
хотя у него сердце больное...а вот другой внук не может, но пытается и гирю 24 кг поднимают оба...и выжимают над головой на вытянутой руке...Я всегда Суворова вспоминаю, он ведь рос болезненным мальчиком и сам себя воспитал

Милушка пишет:

А я вот потягиваться никогда не могла, другое дело отжимание и то от дивана или стула, а внук один подтягивается, я уже показывала фото, хотя у него сердце больное...а вот другой внук не может, но пытается и гирю 24 кг поднимают оба...и выжимают над головой на вытянутой руке...Я всегда Суворова вспоминаю, он ведь рос болезненным мальчиком и сам себя воспитал

Молодцы, Милушка, твои внуки! У меня тоже гирьки есть, полный комплект, три штуки, только нечасто я ими упражняюсь, несколько иные приоритеты у меня. Женщине же подтягиваться особой необходимости не вижу, хотя, моя родная сестрёнка пдтягивается раз 15, в возрасте тридцати пяти лет. Лизочку же свою, дочу, буду обучать рукопашному бою, это и гимнастика хорошая, и в жизни пригодится :D .

У нас тоже девочки ходят и таэквандо и самбо, я считаю это хорошим видом спорта, еще мне плаванье нравится

Милушка пишет:

У нас тоже девочки ходят и таэквандо и самбо, я считаю это хорошим видом спорта, еще мне плаванье нравится

Эт точно, Милушка . Сейчас, когда дети тренируются в шлемах с забралом и в защитных жилетах, травматизм единоборств практически свёлся к нулю, навыки же вырабатываются чёткие. Собираюсь покупать пару панкратионовских шлемов с забралом для тренировок с сыном, и с друзьями-рукопашниками.

Мои девки всё просят меня записать их на какую нибудь борьбу. А я отговариваю, говорю что не девчячье это дело за мальчишек заступаться, иди те лучше на рояле учитесь играть. Сам я занимаюсь йогой и тейк-ван-до. Может как нибудь покажу как я на коленках хожу в позе сидха (сидхасана), такого я ещё ни где не видел в интернете.

Эрик, пусть и девочки занимаются, раз просятся

Милушка, Тут такая вещь, даже не знаю как бы это обьяснить то.
Ну в общем то сила, это не самое главное в человеке. Важнее воспитать, ну даже не знаю как это обозвать то. Ну в общем человек может быть и очень сильный, а отпор дать не может, Какие то вещи его удерживают, Ну вот скажем многие не могут убить курицу, несут её к соседу, что бы он её зарезал для супа. Ну нужно научится перешагивать вот это своё состояние, и тогда ни какой тебе враг не страшен.
У меня один родственник учился тут в Москве, и однажды его на улице гробанули, в открытую подошли, припугнули и он всё отдал. Потом купил себе пистолет духовой. Я ему сказал, если ты там не смог за себя постоять, и всё отдал, то и с пистолетом не постоишь, и отдашь его вместе со всем своим имуществом. Правда сейчас не знаю какой стал, в дисанте отслужил, сейчас на каком то катере работает, может летом увижу, если на море поедем.
Сам ни когда, даже ножа перочинного не носил, всегда разбирался кулаками, ну если противники нарушали правила драки (Двое в драке, третий в сраке), то помогали ноги, я очень даже не плохо бегаю, А за одно во время бега, разбиваешь их коллектив, и самый прыткий получает первый. Битый тоже часто приходил, последний раз года три назад челюсть сломали, ну это просто сволочи какие то, напали сзади из под тишка, и скорее всего с кастетом. Если бы я их видел, ни чего бы такого не случилось. Ну очутился не в том месте и не в тот час, они видно искали на ком проверить свой кастет.
Вот тебе ещё пример: Мохаммед Али в Россию приехал, и ломом по башке получил, и ни какое искусство бокса не помогло.

Насчет курицы...я бы не смогла ... а вот отпор всегда давала, помню и в школе меня никто не трогал (дралась если что...)

вот прочла сегодня в новостном блоке...

Цитата :

Много людей во всем мире занимаются в спортзалах и фитнес салонах в надежде сохранить молодость своих мышц. Но как сообщают ученые, процессы старения и ослабление мышц в организме нельзя остановить.

Исследования медиков показали, что мышцы и мускулы способны с возрастом терять тонус и форму даже при изнурительных тренировках. Это утверждение полностью опровергает бытовавшее убеждение в том, что неактивный образ жизни является причиной потери мышцами формы.

По словам профессора Джейми Тиммонс (Jamie Timmons) одним людям физические упражнения помогают сохранить хорошее физическое состояние, а другим - нет. Даже одна и та же программа физических упражнений не может подходить абсолютно всем. Медики наблюдали и проводили эксперименты над спортсменами , регулярно занимающие физическими нагрузками.

Ученые выявили специальные химические маркеры, связанные со старением мышечной ткани. Их анализ показал, что тренировки не улучшают мышечные показатели. У четверти испытуемых человек мышцы никак не реагировали на нагрузки. Кроме того, огромная нагрузка на мышцы просто провоцирует их ускоренное старение , а также приводит к повышению давления и роста риска диабета.

короче ... все должно быть в меру и не через силу, нравится двигаться - пожалуйста, вот я к примеру люблю активный образ жизни, а соседка любит на диване полежать... я захожу к соседке на тренажер, пока мы разговариваем - я хожу