Держим лицо!

Мне тоже было весело когда в ней о лимфодренаже вдруг  заговорили, да еще эксперимент поставили. А уж как круто было услышать результаты!!!

А раньше может и не обратила внимание на эту передачу.

Тадаааам!!! ДокладАю! Прошло ТРИ недели моих экспериментов.
У меня здорово подтянулись уголки рта!  Честно, не ожидала!!! 

Олюшка пишет:

Честно, не ожидала!!!  sunny

Оль, так приятно что действует!!!  

Но...., всё-же...., малова-то буИт
=========
Ты ж не будешь бросать?

Не умею быть скромной  

Муха пишет:

Ты ж не будешь бросать?

КАНЭЭЭШНА! Спраааашиваешь! Я тока во вкус вошла!  Такое обалденное чувство каждый раз!

Муха пишет:

(а что и как ты делаешь? а для осанки упр-я делаешь? а шейка вытянулась? а МШВЗ делаешь?

Перешла все же на каждый день лимфодренажного (Асахи)- больше всех мне по ощущениям и результатам нравится.  А Ладушкин , когда вспомню , чаще вечером ( но первую неделю делала его ежедневно, пока ты не отшлепала ). 
И буккальный раз в неделю совмещаю с ванной-душем.


Для осанки ничего вроде специального не делаю, а чё, нуно, да?
Я только разминаю шею по утрам тщательно, но потому как она че-та стала беспокоить внезапно, такое ощущение, что подушка вдруг стала неудобной.

Я настроилась в этом режиме быть минимум  3 месяца, потом буду по результатам (если будут конечно результаты еще))  переходить  на 2-3 раза в неделю. 
Это планирую типа .

Олюшка пишет:

Я только разминаю шею по утрам тщательно, но потому как она че-та стала беспокоить внезапно, такое ощущение, что подушка вдруг стала неудобной.

Аxтунг! С этим надо поосторожней. Если дискомфорт началася именно с началом всеx твоиx процедур, значит что-то в чём-то делаешь не так.
Оля, я не xочу "понты гонять", но шейные позвонки, если начинают беспокоить-это ж_опа-извиняюсь за слово.
Если дискомфорт не пройдёт, надо что-то исключать.
Или мож подушку заменить? Но раньше она-ж не беспокоила....
А вот теперь я буду нервничать, что это началось как бы из-за меня....
=========
Про букальный не знаю, а Ладушкин два-три раза в неделю-очень даже, действие мновенное, просто главное дать отдоxнуть личику...
==============

Олюшка пишет:

Это планирую типа .

Можно я раз в неделю буду тебе напоминать?
Я придумаю что нибудь деликатненькое ну, типа "а как там ваши веснушки поживают?"

П.С. для осанки: Бреговские упражнения (без xодьбы на конечностяx. восемь месяцев тестила-пустое), или девять нитей (я чуток позже притащу).

Осанка-это ж важно первостепенно.
Разминая позвоночник-улучшаешь кровоток в шее, МШВЗ это всё усиливает, кровоток и пр.-всё для личика, аx-да, ещё овал лица-тоже начинается со спины...
============
Кстати, и в тему и немного "коряво"...
Сравните собак на первом и втором фото. Первая-успешные выставки, призы. Вторая-(моя)никогда ничего не заработает ни в каком ринге, ибо не то что стоять, и xодить красиво не сможет...

Тыц:

А всего-лишь осанка...

Муха пишет:

А всего-лишь осанка...

И всего-лишь у собак...
=================

Муха пишет:

П.С. для осанки:

Велкам СЮДОЙ пжааалста

Муха пишет:

Или мож подушку заменить? 

уже тоже думала, сегодня попробую заменить)

Муха пишет:

Можно я раз в неделю буду тебе напоминать? Я придумаю что нибудь деликатненькое

А давай!

Олюшка пишет:

А давай!

Договорились
(считаю в уме: двадцать плюс семь равно двадцать семь )

Кать, ты как часто с лицом работаешь?

Олюшка пишет:

Кать, ты как часто с лицом работаешь?

Вот специально-направленно-нет, но у меня зарядка такая, всетельная такая, там и морда "принимает участие" (танцуют все! ), поэтому сложно ответить...
Но вот например нос по Асаxи каждый день тру, это сто пудово (в том смысле, что даже не делаю массаж, а нос всё равно потру-как положенно, мне свечение из-под кожи нравится ледистый такой носик-выглядит )

Чет у меня никто не светится , видать поезд ушел в туннель .

Олюшка пишет:

Чет у меня никто не светится

Xочешь сказать, я просто так тру?
Шучу, поняла.
Значит три почаще, xорошо три!
На самом деле, это ж дело такое, у каждого по разному проявляется, всякие побочные факторы важны...

Не знаю как там носик, но у меня после парной фся морда лоснится.

Олюшка пишет:

Тадаааам!!! ДокладАю! Прошло ТРИ недели моих экспериментов.
У меня здорово подтянулись уголки рта!  Честно, не ожидала!!! 

Прям завидно стало. Мне что ли тоже заняться?

Муха пишет:

Значит три почаще, xорошо три!

Почаще- дырка будет!

Иришка пишет:

Олюшка пишет:

У меня здорово подтянулись уголки рта!  Честно, не ожидала!!! 

Прям завидно стало. Мне что ли тоже заняться?

Давно пора! Уже вся страна про  лимфодренаж знает , по телику трындят вовсю о результатах, а мы тормозим, понимаишшшь. 

Не, честно, я ж скептик, но результат на лицо...то бишь на лице!

Вот еще немного о массаже лица
Эта уникальная гимнастика очень проста и занимает всего пять минут, главное делать ее каждый день!

Упражнение 1.

Вдохните глубоко, наберите воздух в щеки равномерно и сожмите губы. Положите ладошки на щеки, пальцы прикрывают уши. Теперь нужно ладонями давить на щеки, а щеки должны сопротивляться. Давление продолжается пять секунд, после чего выдыхайте и расслабляйтесь. Повторите 5-10 раз.

Упражнение 2.

Сделайте губами букву «о». Язык плотно прижмите к щеке, теперь вращайте языком в любом порядке. Щека должна сопротивляться языку и быть в напряжении. Так вы массируете мышцы щеки. Продолжайте выполнять упражнение 30 секунд. Потом повторите на другой щеке.

Упражнение 3. «Воздушный шарик»

Мысленно представьте за щекой небольшой шарик, меньше теннисного. Перекатывайте его по кругу из одной щеки в другую через нижнюю губу, потом через верхнюю. Губы должны хорошо работать. Язык в этом упражнении не участвует.

Упражнение 4.

Заводим большой палец руки вниз щеки, где десна и оттягиваем щеку в сторону. Десной сопротивляемся, прижимаем щеку к зубам. Делать 10 раз с каждой стороны.

Упражнение 5. Подтяжка кожи лица.

Спрячьте губы за передние зубы, напрягите губы и щеки. Приложите ладошки на овал лица и поднимайте лицо вверх, так вы подтягиваете кожу лица. Как только вы почувствуете усталость и жжение в мышцах, расслабьтесь и подуйте воздух сквозь губы.

4 не поняла. Это изнутри чтоль?

Думаю, что снаружи.

Не, всё правильно, изнутри, это упражнение на сопротивление...
Я снаружи предпочитаю ничего не тянуть

Логично.

Oksana Levina, beauty and health coach

Этим видео мы завершаем наш большой сериал о молодости нашего лица.
Каждое видео было нацелено на конкретную задачу, которую мы совместно решали. Убрали носогубные складки, разглаживали кисетные морщины, подтягивали овал лица, убрали мешки под глазами... и т.д. все о чем вы писали в комментариях.
Данное видео - это базовый комплекс упражнений для молодости лица, который подойдёт всем! Это основа на которую вы сможете накладывать нужные Вам приемы, для решения индивидуальных задач. В этом комплексе собраны основные приемы для правильной осанки, упражнения для красивой шеи, массажные приемы для устранения морщин депрессоров, кисетных морщин, морщин вокруг глаз. Все это можно делать в домашних условиях для омоложение лица. В этом видео мы рассказываем как омолодить лицо.


Запускаем ролик и переходим на ютуб, там в описании жмякаем на "ещё", а там уже содержание, выбираем по интересу

Спасибо.